Allenamento PFR - Pianura Forza Resistente

Thanks! Share it with your friends!

You disliked this video. Thanks for the feedback!

Added 3 years ago by admin

123 Views

Uno fra i diversi allenamenti per allenare la PIANURA è il metodo delle PFR

Sfrutta il principio delle SFR ma si svolge in pianura.

In questo video tutorial, ti mostro 3 modalità di PFR, catalogate dalla Federazione Ciclistica Italiana;

1. Cosa e come allenarle PERFETTAMENTE;
2. in quale periodo allenarle;
3. esecuzione passo passo.

Per la tua preparazione atletica contattami qui:

Il sito: https://3btraining.it/allenati-con-noi/

Facebook:https://www.facebook.com/3BTraining.it/

Instagram:https://www.instagram.com/3btraining

Linkedin: https://www.linkedin.com/in/francesco

E_mail: info@3btraining.it

Wathsapp: 370 303 4949