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TUTORIAL DE PLANCHA EN BARRA - Cómo hacer la Plancha en Barra

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Todos los detalles sobre cómo conseguir hacer la plancha en barra. Requisitos, ejercicios específicos, rutina, técnica y más. Uno de los movimientos más útiles en calistenia a la hora de hacer combinaciones en barra.

Mi aplicación para IPHONE con planes de entrenamiento, rutinas y ejercicios: Calisteniapp https://appsto.re/es/RDDBlb.i

Mi libro, Guía Completa de Calistenia y Street Workout, disponible en formato digital y papel: http://www.guiacalistenia.com

Suplementación, equipamiento y más: http://www.ngstreetworkout.com/p/tienda.html

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